女性皮肤白斑需要在日常生活中注意些什么

　　皮肤白斑是女性皮肤疾病的一种，对于女性皮肤白斑，女性应该生活中注意些什么呢？沈阳肤康皮肤科医师为您说明女性皮肤白斑需要在日常生活中注意些什么。

　　沈阳肤康皮肤科医师：女性皮肤白斑需要在日常生活中注意些什么

　　1、饮食上给卵巢加“油”

　　卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到皮脂的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为皮脂稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油！

　　2、皮脂期的饮食调养

　　皮脂来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。

　　如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。

　　3、饮食上注意少辛辣

　　皮脂时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若皮脂总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期、二天多服用补血的食品，较好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　4、补充维生素E

　　维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。

　　维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响皮脂的正常周期。所以，还是给卵巢加“油”吧。

　　沈阳肤康皮肤科医师提醒：女性对皮肤白斑，应作活组织检查，以排除早期癌的存在，应去医院进行检查。