医生推荐：皮肤病怎么办？

　　很多处于青春期和绝经期的女性都会遭遇皮肤病，皮肤病可能由全身性疾病、内分泌疾病或卵巢功能失调引起。那么，皮肤病该如何进行调理呢？来听听沈阳肤康皮肤科医师的建议吧。

　　皮肤病的类型

　　1、皮脂先期：皮脂周期经常提前七天以上，甚至十余日一行者，并非偶然一次。如仅提前三、五天而无其他明显症状者不属于该范畴。

　　2、皮脂后期：皮脂周期延后七天以上，甚或四、五十日一至者称皮脂后期。若仅延后三、五天且无其他不适者，或偶见一次延期，下次仍如期来潮者，及青春期初潮后数月内或于更年期皮脂时有延后，无伴其他症候者不属此病范畴。患者一般连续出现两个皮脂周期的延后，且量一般都较少，色黯有块，小腹冷痛或胀痛，质多清稀。

　　3、皮脂先后不定期：皮脂先后不定期的患者经期不准，提前或推迟七天以上，甚或一月两潮，甚或四、五十天一行，潮无定时。

　　4、皮脂过多：皮脂过多患者周期基本正常，而皮脂量较以前明显增多，一般一次皮脂量超过200毫升。患者由于经量增多常自感头晕、心慌、面色萎黄、疲倦乏力等血虚症状。

　　5、皮脂过少：经血排出量明显减少，甚至点滴即净；或行经时间过短，不足两天，经量也因而减少者，每次皮脂量不足50毫升，称之为皮脂过少。

　　皮肤病的营养原则

　　1、饮食应以清淡且富有营养为主。

　　2、注意补铁。

　　3、补充维生素C：维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

　　4、高蛋白食物。

　　皮肤病的适宜食物

　　1、主食及豆类的选择：小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉蛋奶的选择：猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜的选择：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4、水果的选择：水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除皮脂期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。