皮脂失调是不良生活习惯引起？

　　核心提示：皮脂失调常因不良生活习惯引起，不一定都源于皮肤科疾病。那么皮脂失调究竟和日常生活习惯有着怎么样的联系呢？沈阳肤康皮肤科医师为您解答！

　　皮脂过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过皮脂失调。出现皮脂失调，多数人会到医院就诊，从皮炎、皮肤炎等方面去找原因。其实，很多皮脂失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是皮脂失调的诱因。

　　靓女贪靓或致皮脂紊乱

　　虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现皮脂按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使皮内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起皮脂量过少，甚至皮炎。

　　医生提醒说，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的皮肤病有一定作用。

　　饮食习惯差易致皮脂失调

　　因为皮脂失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。医生指出，她们之所以容易皮脂失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是皮脂失调的罪魁祸首。

　　饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致皮脂过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病；经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、皮炎、皮脂过少、皮脂后期、胎动不安、带下病等；过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、过敏等病；饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致皮脂过少、皮脂后期、皮炎、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。

　　内向孤僻女性易发生皮炎

　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑－垂体－卵巢轴的功能，使卵巢分泌女性荷尔蒙及不排卵，皮脂就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生皮炎。

　　中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生皮肤科疾病。例如郁怒伤肝可致皮脂先期、皮脂过多、痛经等，而思虑过度伤脾，会导致崩漏、皮炎等；惊恐伤肾可致皮脂过多、崩漏、胎动不安等。

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